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거제도가볼만한곳 거제도 여행을 앞두고 있으신가요 ? 저도 거제도 가보고선,, 남해안쪽의 매력에 빠져서 멀지만 않으면 자주 가고 싶더라구요, 거제도 가볼만한곳은 찾으셨나요 ? 아직 찾아보고 계시다면..?! 요기조기 추천해드려볼게요 거제도에서 맛과 멋을 둘다 잡을수 있는 곳들! 거제도 가볼만한곳 추천들어갑니다~~ 혹시 사진찍는것 좋아하신다면? 아주 잘 찾아오셨어요! 거제도 가볼만한 곳 거제도 가볼만한곳, 사실 거제도=바다 로 딱 연상되잖아요 ? 처음은 무난하게 몽돌해변으로..! 스따뜨 해보겠습니다 거제도 가볼만한곳 1.거제 여차 몽돌해변 거제도 가볼만한곳 첫번째로는 여차 몽돌해변 입니다. 경남 거제시 남부면 다포리 여차 몽돌해변에 저는 현지분께 추천받아서 갔는데요, 사람도 많지 않고 몽돌해변의 매력을 그대로 느낄수 있었어서.. 더보기
아침식사로 좋은 음식 아침, 다들 잘 챙겨드시나요 ? 저는 밤에 잠들기 전부터 배가 꼬르륵 꼬르륵 할때도 있는데 아침에 일어나면 배가 엄청 고프더라구요. 아침식사로 좋은 음식이 뭐가 있을까 궁금했었어요 느긋하게 일어나서 출근안해도 되고 할일이 별로 없다면 아침도 잘 차려먹을수 있겠지만 일반적으로는 그러기 힘들잖아요 간단하게 먹으면서도 배를 채우고, 건강도 챙길수 있는 아침식사로 좋은음식 무엇이 있을지 알아보겠습니다 :) 아침식사로 좋은 음식 부모님들은 늘 ~ 아침은 잘 먹고 다니냐~ 여쭤보시는데요 얼마나 중요하면 늘 물어보시겠어요, 아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으라는 말처럼 아침을 거하게 차려먹지는 못해도 건강을 위해서 아침식사로 좋은 음식을 소개해드릴게요! 아침식사로 좋은음식1. 토마토 아침식사로 좋.. 더보기
홍삼 효능 건강기능식품중에.. 가장 인기있고 대중적인게 뭘까 ~ 하면 홍삼이 제일 먼저 생각날만큼 인기가 많죠 저도 매일 홍삼 스틱 하나씩 꼭 챙겨먹고 있는데요 사실 먹으면서도 홍삼 효능이 뭐가 있는지는 정확히 모르고 그냥 뭐 다들 좋다니까 홍삼 먹어보는거지 뭐 하는 마음으로 홍삼 사먹는 분들도 계시잖아요 ? (저 자신...) 그래서 어떤 홍삼 효능이 있는지 알아보겠습니다 ! 홍삼 효능 우선 홍삼 효능에 대해 알아보기 전에 스리슬쩍 홍삼에 대해 알아볼까요 ? 홍삼, 넌 누구니? 홍삼은 인삼의 재배지역에서 자라난 좋~은 품질의 수삼. 즉 말리지 않은 인삼=수삼중에 6살 이상인 애들을 엄선해서 껍질을 벗기지 않은 채로 장기간 증기로 쪄서 건조시킨 인삼입니다. 인삼은 대개 4살까지는 비슷비슷하게 자라지만 4살 이후로 넘.. 더보기
루게릭병 증상 2014년도, 전세계적으로 유명인사들도 함께 참여했던 '아이스버킷 챌린지' 기억나시나요 ? 맨처음 시작은 보스턴대 야구선수였던 피트 프레이츠의 친구들이 루게릭으로 선수생활을 못하게된 피트의 고통에 조금이라도 동참하기 위해 시작되었습니다. 그뒤로 얼음물을 뒤짚어쓴 사람이 캠페인에 동참할 세명을 지목하면, 지목당한 사람은 하루 이내에 똑같이 얼음물 샤워를 하거나- 관련 기부금을 내야했습니다. 아이스버킷 챌린지의 공동 기획자 '퀸'이 루게릭병 투병끝에 37세의 나이로 20/11/22에 숨을 거두었는데요. 루게릭병이 정확히 무엇일까요? 루게릭병 = 근위축성측삭경화증 은 미국의 유명한 야구선수 루 게릭이 젊은 나이에도 불구하고 이 병으로 인해 세상을 떠나자 그를 기리기 위해 이름을 붙여 '루게릭 병'으로 불리게 .. 더보기
불면증 해결하려면 잠.. 안올때 정말 괴롭죠. 저도 잠이 안와서 늦~게 잤다가 아침에 늦~게 일어날때도 꽤 있는데요, 늦게 일어날수 있는 상황이거나 늦게 라도 일어나면 다행인데 출근/등교 때문에 일찍 일어나야하거나.. 잠이 일찍 깨버리면 정말 괴롭겠죠.. 국내 수면장애 환자 수는 매년증가하고 있어서 5년 주기로 50~60%씩 대폭 증가하고 있습니다. 불면증환자는 수면장애가 없는 사람보다 심혈관질환 사망위험이 8배나 높고 치매유발이 훨씬 쉽다고 합니다. 불면증 해결하려면 ? 불면증이 하루이틀이면 그래도 괜찮지만 장기간 진행될경우 일상생활에 많은 영향을 줍니다. 불면증으로 인해 잠을 못자면 사람이 예민해지구요, 입맛도 떨어질수 있고 다른 심리적인 우울증이나 불안장애까지 유발할수 있습니다. 또한 이 불면증 해결하려면 약물, 알.. 더보기
사회적 거리두기 2.5단계 및 확진자 현황 현재 아직 2단계이지만 전국 유행단계 중 사회적 거리두기 2.5단계를 앞두고 있는데요, 전국의 주평균 국내 발생 일일 확진자가 400~500명 이상이거나 전국 2단계 상황에서 일일확진자가 두배로 증가하는 '더블링 현상' 처럼 환자수가 급증할경우 전국 2.5단계를 검토하게 됩니다. 1단계도, 2단계도 갑갑 한데, 다들 어떻게 지내고 계신가요 ? 문득 궁금해져서 2020 확진자수를 월별로 한번 직접 정리해보았습니다. 제가 직접 만든 엑셀 차트이오니 사용하실때는 꼭 출처를 밝혀주세요, 사회적 거리두기 2.5단계 갑자기 확 숫자가 급증한 확진자수로 인해 전국에서 2.5단계 격상해야 하는것이 아닌가, 하며 우려섞인 의견들을 내놓고 있습니다. 거리두기 2.5단계가 될 경우? 공연장 및 카페, 음식점 거리두기 2.5.. 더보기
돼지감자 효능 돼지감자 , 순우리말로 뚱딴지 라고도 불리는데 당뇨에 츠암~ 좋다고들 알려져 있어서 어느새부턴가 유명해졌다. 주택살면서 집근처에 돼지감자가 심지않아도 자라는것을 보면서 돼지감자 저게 뭐여... 싶었는데 역시나 엄마아빠는 알아보고서 아주 기뻐하셨다. 돼지감자가 건강에 엄청 좋다고 알려주셨는데, 나로서는 낯선 식물일 뿐이었다. 돼지감자가 얼마나 건강에 좋은지 알아보면서, 정리해보려고 한다. 돼지감자의 효능에 대해 알아보기전에 돼지감자에 대해 호구조사를 해보았다. 우선 생긴것은 강원도 깊은 산골짜기 못생긴 감자처럼 생겼지만 알고보니 유럽에서 건너온 돼지감자였다. 주로 들판이나 야산에서 자생하며 줄기아래를 파보면 돼지감자를 발견할수 있다. 돼지감자는 보통 감자나 고구마처럼 땅밑에 파서 뽑아보면 우수수 달려있는 .. 더보기
당뇨병 초기증상 안녕하세요, 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병 초기증상 , 어떻게 나타나나? 당뇨병은 당뇨병 환자10명중 3명은 본인이 당뇨병 환자인지 잘 모를 정도로 뚜렷하게 증상이 나타나지 않는 병입니다. 평소에 본인의 몸을 잘 관찰하고, 변화를 잘 감지해야 초기에 잡아낼수 있는데요, 대표적인 당뇨병 초기증상 몇가지 알아보겠습니다. 당뇨병 초기증상 1. 다음 多飮 많이 마심 당뇨병 초기증상 첫번째로는 많이 마시는것 입니다. 왜 자꾸 갈증이 날까요? 당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데 이 포도당이 몸의 수분을 같이 끌고나갑니다. 사람 몸에 수분이 7~90 %정도 차지한다는데 자꾸 수분이 빠져나가니까 물을 마시게 되는거죠. 당뇨병 초기증상 2. 다식 多食 많이 먹음 당뇨병 초기증상 두번.. 더보기

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