다이어트.. 365일 저를 괴롭히는 주범인데요
다이어트에도 좋고 건강에도 좋다는 새싹보리!
얼른 새싹보리 효능 정리하고
새싹보리 주문하러 가야겠습니당
새싹보리효능,
어떤분들한테 좋을까요?
아래 한번 읽어보시면서
몇개나 해당되는지 세보실까요??
- 나는 요새 면역력이 조금 떨어진것 같다
- 나는 배달음식을 자주 먹는다
- 나는 건강을 위해 건강에 좋은 차를 마시고 싶다
- 나는 채소나 과일을 잘 먹지 않는다
- 내 식단이 요새 건강하지 않은것 같다
- 나는 술을 좋아한다
- 건강에 좋은 간단한 음식을 먹고싶다
두개이상 해당하신다면,
새싹보리효능 꼭 읽어보시는것을 추천드립니다!
새싹보리효능
새싹보리효능에 대해 알아보기전에
새싹보리랑 조금 친해지는 시간먼저 가져볼게요!
새싹보리, 넌 누구니?
새싹보리는 이름 그대로 ~ 새싹상태의 보리입니다.
우리가 보리밥으로 먹는 보리는 다 자란 보리인데요,
다자란 보리보다 영양분이 훠얼씬~ 많다는 새싹보리!
새싹보리는 씨앗에서 잎으로 발아하는 과정에서
엄청난 에너지를 속에 품고 있습니다.
이 엄청난 에너지가 싹으로 나오면서 좋은 영양분들이
새싹으로 전부 이동합니다.
이렇게 보리에서 살짝 돋아난 싹을 '보리순'이라고 하는데요
이 보리순이 좀더 자라면 새싹보리가 됩니다.
새싹보리의 키는 약 15~20cm정도 됩니다.
새싹보리효능1 : 암예방
새싹보리효능 첫번째는 암예방 입니다.
새싹보리에는 활성산소를 억제하는 SOD가 풍부하다고 합니다.
SOD는 항암치료에도 좋다고 알려져 있는데요
항산화제 성분중 하나입니다.
암 뿐 아니라 평소 건강을 지키는데에도
새싹보리효능 꼭 필요한 성분입니다.
이 중요한 성분이 다른 새싹채소들에 비해
새싹보리에는 7배정도 많이 들어있습니다.
이렇게 다량의 SOD성분이
몸속의 나쁜 활성산소를 제거하면
암을 예방하는 새싹보리 효능을 볼수 있습니다.
새싹보리효능 2 : 체중감량, 다이어트
새싹보리효능 두번째는 다이어트!입니다.
세상에 맛있는 음식은 도대체 왜이렇게 많은지..
그런데 몸을 움직이기는 또 왜이렇게 힘든지..!!
물론 운동도 꾸준히 조금씩이라도 해야겠지만
안먹는것보다는 훨씬 큰 도움을 줄 식품
바로 새싹보리 입니다.
새싹보리효능 중 사포나린 성분이
간기능을 개선하고 해독능력을 높여주어서 비만을 억제해준다고 합니다.
일부러 해독주스 만들어서 먹기도 하잖아요??
또, 포도당흡수를 억제, 지연시켜서 혈당감소를 돕고
포도당축적을 막아서 새싹보리효능 체중이 늘어나는것을 방지해줍니다.
추가로, 열량이 낮으면서 포만감이 들고
지방을 분해해주는 성분도 들어있어서
새싹보리효능 다이어트 식품으로 정말 쵝오!입니다.
새싹보리효능 3: 성인병 예방
새싹보리효능 세번째는 성인병예방 입니다.
위에서 암예방에 큰 효과를 준다는 SOD효소가 있죠
이 효소는 활성산소를 제거해주어 새싹보리효능
암예방 뿐 아니라 동맥경화, 당뇨, 고혈압 등에 효과가 있다고 합니다.
또한 새싹보리효능 폴리콜사놀 성분이 풍부해서
나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
좋은 콜레스테롤 수치를 높여준다고 합니다.
새싹보리효능 다이어트에도 도움이 된다더니,
새싹보리효능 성인병예방에도 자연스럽게 도움이 되네요??
새싹보리효능 4: 간 보호, 간기능 개선
새싹보리효능 네번째는 간보호, 간기능 개선입니다.
새싹보리에 들어있는 '사포나린'성분 !
이성분은 티비에도 많이 나오고 아주 유명한데요
혈중 알코올 농도를 낮춰주고
새싹보리효능 간의 독소를 배출해주어 숙취해소에 효과가 아주 좋다고 합니다.
회식 다음날 이나 술자리 다음날
새싹보리 주스를 먹는것도 아주 좋은 천연 숙취해소제 라고 합니다.
새싹보리효능 5: 변비탈출
새싹보리효능 다섯번째는 변비탈출 입니다.
새싹보리는 식이섬유 함량이 다른 채소들보다 더 높다고 해요
식이섬유가 많이 들어있는 고구마보다
약 20배나 많다고 합니다.
이 식이섬유는 변비와 장의 염증을 막아주어
새싹보리효능 장건강에 도움을 줍니다.
또한 새싹보리에 많이 함량된 칼륨이
새싹보리효능 혈액중의 나트륨 흡수를 방지하고
소변으로 배출하는데 도움을 준다고 합니다.
새싹보리효능 변비로 고생하시는 분들께 희소식이 되겠네요 ^^
새싹보리효능 6: 당뇨병 예방
새싹보리 효능 여섯번째는 당뇨병 예방입니다.
새싹보리에는 위에서도 얘기했던 SOD 효소가 많이 들어있는데요
암예방에도 도움이 되는 SOD 효소는
새싹보리효능 당뇨병 예방 및 치료에도 효과적이라는 연구가 있습니다.
새싹보리효능 7 : 영양부자
새싹보리효능 일곱번째는 영양분 부자입니다.
새싹보리, 영양분이 얼마나 많길래 ??
폴리코사놀, 사포나린, 폴리페놀, 비타민C
베타카로틴, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민B
SOD(슈퍼옥사이드디스뮤타아제)
루테올린, 식이섬유 등 10종의 아미노산,
미네랄 12종, 필수아미노산 8종....
다양하면서도 몸에 좋은 영양분이 고루고루 들어있네요
새싹보리효능 비타민 여러개 챙겨먹는것보다 새싹보리 먹는게 더 효율적이겠어요!
가끔 밥챙겨먹기 귀찮을때
배부른 알약하나 있었으면 좋겠다고 생각하는데..
새싹보리로 조금이나마 꿈을 이루어보아야겠습니다 ㅎㅎ
새싹보리 주의할점은?
새싹보리에 대해 좋은점만 일단 쭉 나열해보았는데요
과연? 주의할점은 무엇일까요?
보통 새싹보리를 직접 키워서 드시기보다는
제품으로 드실경우가 많은데요
예전에 한번 시중 판매되는 새싹보리가루에 쇳가루 등
나쁜 가루가 들어있었어서 큰 문제가 되었었습니다.
아무래도 수요가 많아지다보니까
업체에서 장난질을 친것 같은데요
잘 따져보고 구매하셔야 합니다.
어떻게 구분해야할까요?
-> 합성향료,첨가물이 들어갔는지 확인
-> 새싹보리가 국산 유기농인지 확인
-> 무방부제, 무화학비료, 무농약, 무독성 인지 확인
-> 하루 권장량에 맞게 섭취할수 있는 제품인지 확인
-> 무금속 안정성 검사 확인이 되었는지 확인
-> 저온건조방식으로 제조했는지 확인
이렇게 다섯가지 ,
구매하시기 전에 꼭 확인해보세요!
새싹보리효능, 다 좋은데 이것만은..!
새싹보리효능 보고 혹시나~
이거 몸에 좋다니까 많이 먹으면 더 좋겠지!!
싶은 분은 없으시겠죠?
새싹보리 하루 권장량은
분말기준으로 할경우 3~5G입니다.
이것보다 과잉으로 드실경우에는
설사, 배아픔이 있으실수 있습니다.
저번에 어떤분 얘기를 들어보니
위벽이 손상되서 더이상 먹지 말라는 얘기를
의사분께 들었다고 하시더라구요.
새싹보리는 찬성분이 있어서 조심하셔야 합니다.
좋다고 많이 드시게되면
신장에도 무리가 갈수 있으니
하루권장량을 꼭 지키시기 바랍니다
무엇이든 꾸준히 - 적당량 먹는것이 최고인것 같습니다.
건강에 좋은 식품,
한번 읽어보세요 :)
모두가 건강해지는 그날까지!
화이팅!