건강기능식품중에..
가장 인기있고 대중적인게 뭘까 ~ 하면
홍삼이 제일 먼저 생각날만큼 인기가 많죠
저도 매일 홍삼 스틱 하나씩
꼭 챙겨먹고 있는데요
사실 먹으면서도
홍삼 효능이 뭐가 있는지는 정확히 모르고
그냥 뭐 다들 좋다니까
홍삼 먹어보는거지 뭐 하는 마음으로
홍삼 사먹는 분들도 계시잖아요 ? (저 자신...)
그래서 어떤 홍삼 효능이 있는지 알아보겠습니다 !
홍삼 효능
우선 홍삼 효능에 대해 알아보기 전에 스리슬쩍
홍삼에 대해 알아볼까요 ?
홍삼, 넌 누구니?
홍삼은 인삼의 재배지역에서 자라난 좋~은 품질의 수삼.
즉 말리지 않은 인삼=수삼중에 6살 이상인 애들을 엄선해서
껍질을 벗기지 않은 채로 장기간 증기로 쪄서 건조시킨 인삼입니다.
인삼은 대개 4살까지는 비슷비슷하게 자라지만
4살 이후로 넘어가면 여러가지 환경과 키우는 분에 의해 많이 바뀌어서,
자칫 하면 썪어버린다고 하네요.
우리가 먹는 6살 이상된 수삼들은 아쥬 엄선된 인삼들로 만들어진 것이었습니다..!
자 홍삼이랑 통성명정도는 한것 같으니
홍삼효능에 대해 알아보겠씁니다
홍삼효능 1 혈당조절
홍삼효능 첫번째로는 혈당조절 기능입니다.
당뇨병, 무서운 당뇨병!
홍삼을 먹으면?
혈당량이 저하되고 인슐린 투여량 감소가 가능하다는 임상연구 결과가 있습니다.
또한 피로감, 불면, 갈증등이 해소되고
혈당문제로 오는 현기증, 흉부압박감, 두통, 어깨결림등이 크게 개선됩니다.
홍삼효능 2 항암효과
홍삼효능 두번째로는 항암효과 입니다.
홍삼은 암세포를 죽일수 있는 생체내 자연살해세포 활성 및 증진에 많은 효과를 주어
항 발암작용과 암예방 효과를 주는 식품입니다.
또한 암환자들에게도 좋은이유가,
항암제 투여로 인해 생기는 면역저하 현상을 해소시켜주는데에 사포닌 성분이 아주 효과적입니다.
홍삼효능 3 신체조절기능
홍삼효능 세번째로는 신체조절기능인데요,
신체조절기능이 무엇이냐..
우리가 살아가면서 받게되는 스트레스나 각종 잔병치레 에 대한
방어능력을 향상시켜줍니다.
홍삼효능 4 혈압조절기능
홍삼효능 네번째로는 혈압조절 기능입니다.
고혈압인 분에게는 혈압을 낮춰주고
저혈압인 분에게는 혈압을 높여줍니다.
혈압이 정상인 분들은?? 변화없이 정상유지 됩니다.
홍삼효능 5 정력강화 기능
홍삼효능 다섯번째는 정력강화 입니다.
눈이 번쩍 뜨이실..? 수도 있겠는데요.
홍삼은 자양강장제로 성호르몬의 생성을 촉진시킬뿐 아니라
음경내의 혈류를 증가시켜 정력증진과 발기부전에 효과가 있습니다.
홍삼효능 6 혈액순환 촉진기능
홍삼효능 여섯번째 혈액순환 촉진기능은
콜레스테롤로 고생하시는 분들께 희소식인데요,
혈관 벽에 차곡차곡 쌓이는 콜레스테롤을 막고
혈액속에 세포증식인자를 죽여서 혈전또한 막아줍니다.
혈관관련 질병인 동맥경화를 막아줄뿐더러
심장질환, 뇌졸중을 예방해줍니다.
성인병도 예방해준다고 하니 청소년에게도 좋을것 같네요.
홍삼효능 7 두뇌활동 기능
홍삼효능 일곱번째로는 두뇌활동입니다.
자녀가 있으신 분들 눈이 뜨일 기능인데요,
인삼의 사포닌이 신경세포 생존율을 높여주고 발육에 도움을 준다고 합니다.
홍삼효능 8 면역기능
홍삼효능 여덟번째 면역기능은 아주 유명하죠
제 친구도 홍삼을 일년동안 먹었더니 감기에 걸리질 않는다 는둥
주변에 크고작은 간증(?)들이 있는데요.
위에서 말씀드렸던 것처럼 항암효과도 면역기능중 하나입니다.
인삼에 있는 사포닌이 정말 대단한 효과가 있네요.
홍삼효능 9 여성갱년기 극복 효과
홍삼효능 아홉번째.. 여성갱년기!
저희엄마도 갱년기때 많이 고생하셨었는데요
홍삼이 내분비기능을 향상시켜 여성호르몬을 증가시키는데 도움을 준다고 합니다.
불면증이나 우울증, 전신피로감, 난소기능 저하등에도 효과가 있다고 하니
여성분들에게도 매우 좋겠네요..!
홍삼효능 10 빈혈예방
홍삼효능 열번째는 빈혈예방입니다.
홍삼의 무기질 성분이 혈액순환을 원활하게 할뿐 아니라
적혈구 생성도 도와서 빈혈증상을 완화시킵니다.
홍삼효능 11 다이어트
홍삼효능 열한번째 다이어트 효과입니다.
저도 눈이 번쩍 뜨이네요.
홍삼에 들어있는 사포닌 성분이
몸에서 단백질을 활성화하고 신진대사를 촉진하여
지방세포가 몸을 키우는것을 억제해줍니다.
또한 위장에서는 당분과 콜레스테롤 흡수를 억제하여 다이어트에 도움을 줍니다.
홍삼.. 너 도대체 못난 구석이 있긴한거니??!!!
홍삼의 못난구석, 부작용 뜯어보기
홍삼효능 너무 많아요. 못난구석없을까봐 걱정했는데
다행히 홍삼에게도 인간적인(?) 면이 있네요.
* 과다복용 - 뭐 어떤 음식이든 동일하쥬?
* 두통, 불면, 가슴두근거림, 혈압상승
=> 눼?!! 위에서는 해소된다고 했는데????
여기서 정말 중요한것은.
몸에 열이 애초에 많으시거나
'삼'류 . 즉 인삼, 수삼, 도라지, 등 이런류가 맞지않는 분들께는
약이 아니라 독이 될수 있습니다아
또한 너무 높은 혈압. 180mmHg 이상의 고혈압이신 분들은!!
인삼섭취 금지되어있습니다. 당연히 수삼. 홍삼 모두 금지요!!
*여성의 비정상적인 자궁출혈 또는 남성의 여성형 유방
=> 이거 참 좋다든데~ 하시믄서 과다복용.. 하지마세욧,,,!
뭐든 과유불급 입니다!
