당뇨병 초기증상

안녕하세요, 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보려고 합니다. 

 당뇨병 초기증상 , 어떻게 나타나나?

당뇨병은 당뇨병 환자10명중 3명은 본인이 당뇨병 환자인지 잘 모를 정도로 

뚜렷하게 증상이 나타나지 않는 병입니다. 

평소에 본인의 몸을 잘 관찰하고, 변화를 잘 감지해야 초기에 잡아낼수 있는데요, 

대표적인 당뇨병 초기증상 몇가지 알아보겠습니다. 

 

 

 당뇨병 초기증상 1. 다음 多飮 많이 마심 

 

당뇨병 초기증상 첫번째로는 많이 마시는것 입니다. 

왜 자꾸 갈증이 날까요?

당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데 

이 포도당이 몸의 수분을 같이 끌고나갑니다. 

사람 몸에 수분이 7~90 %정도 차지한다는데

자꾸 수분이 빠져나가니까 물을 마시게 되는거죠. 

 

당뇨병 초기증상 2. 다식 多食 많이 먹음 

 

당뇨병 초기증상 두번째로는 많이 먹습니다. 

당뇨병 첫번째증상에서 소변으로 포도당+수분이 빠져나간다고 했는데, 

 

몸에 잘 흡수되어야 하는 영양분들또한 슝슝 소변으로 함께 빠져나갑니다. 

그래서 자꾸 허해서 많이 먹게됩니다. 

 

당뇨병 초기증상 3. 다뇨 多尿 소변이 잦음

 

당뇨병 초기증상 세번째로는 화장실을 자주갑니다. 

첫번째 증상& 두번째증상과 이어지는데요, 

소변으로 빠져나가는 영양분과 수분.. 

몸에 흡수되지 않는것들이 자꾸 빠져나가려고 해서 

밑빠진 독에 물붓기처럼 소변을 자주 보게됩니다. 

보통 일반적으로는 하루 6~7번의 소변을 보지만

당뇨병 환자는 하루 10번이상 소변을 보고, 

잠을 자다가도 소변때문에 중간에 깨기도 하는등 

일상생활에 영향을 줄정도로 소변이 잦습니다. 

 

당뇨병 초기증상 4. 체중이 줄어듬

 

당뇨병 초기증상 네번째로는 체중이 줄어듭니다. 

많이 먹고, 많이 마시는데 .. 체중은 줄어듭니다. 

 

인슐린이 원래 하는일은 포도당이 몸속에 영양분으로 변하는것을 돕는데요, 

인슐린이 체내에서 부족하면 당이 그냥 빠져나가기때문에

지방과 근육을 써서 몸속에 부족한 영양분을 채워넣게 됩니다. 

그래서 아무리 먹어도 영양분들이 자꾸 빠져나가니까 체중이 줄어들고 

몸이 약해지는겁니다. 

노력하지 않아도 살이 빠진다? 좋아할일이 아닙니다. 

 

당뇨병,, 알면알수록 무서운 병입니다. 

 

당뇨병 초기증상 5. 피로감이 잦음

 

당뇨병 초기증상 다섯번째는 피로감이 잦습니다. 

우리도 흔히 하는말중에 '당떨어진다'라는 말을 하죠, 

피곤하다가도 달달한것을 먹으면 정신이 빡 들때가 있습니다. 

그러나 당뇨가 있으면 이것이 어려운데요, 

영양분 흡수가 제대로 되지 않아서 당연히 피로감이 잦구요,

위에서 말했던 또다른 당뇨병 초기증상인 다뇨로 인해 

밤에 잠을 잘 못잔다든가 , 또는 스트레스로 인한다던가 

하는 여러가지 복합적인 이유로 인해 평소보다 극심한 피로감을 느끼게 됩니다. 

 

당뇨병 초기증상 6. 시력이 안좋아짐

 

당뇨병 초기증상 여섯번째로는 시력이 저하되거나 상실됩니다. 

몸안의 수분이 급격히 줄어들면서 몸의 구석구석이 건조해지는데

안구도 마찬가지 입니다.

또한 눈까지 충분히 전달되어야 하는 영양분이

미세혈관에 혈액이 잘 순환되지 않아 시력이 저하됩니다. 

 

비만, 당뇨병의 온상

 

여러가지 당뇨병 초기증상들을 살펴보았는데요,

 

당뇨병이 쉽게 발생할수 있는 요인으로는 대표적으로 비만-입니다.

아,, 살찌면 좋은게 하나도 없어요. 

예쁜옷도 덜예쁘게 입어지구요, 몸도 무거워지고, 병도 쉽게 걸리고.. 

근데 세상에 맛있는 음식은 왜이렇게 많은지요?

맛있는 음식, 살아생전 즐겁게 즐기기 위해서는 

건강관리, 체중관리를 잘하면서 먹어야 합니다. 

 

 당뇨, 왜 걸리는걸까?

 

비만은 하나의 요인일 뿐입니다. 

고령으로 인해 약해진 몸이 어쩔수 없이 걸릴수도 있구요, 

스트레스때문에 걸릴수도 있구요. 

임신중에 걸릴수도 있습니다. 

 

이유는 한가지가 아니라 복합적인 것이라는것 꼭 기억해주세요

*아. 저는 달달한 케이크를 정말 좋아해서 

남편이 가끔 그러다 당뇨병걸린다고 장난으로 그랬었는데

단것을 먹어서 걸리는 병은 아닙니다. 

이름부터가 '당'뇨병이어서 뭔가 단거 많이 먹으면 걸릴것 같죠?

아니에요,

비만이나 스트레스 관리를 잘해야 합니다. 

 

 

 당뇨, 왜 무서운걸까?

 

당뇨는 합병증으로 인해 그 공포심이 많이 알려져있죠. 

혈액순환으로 인한 심각한 합병증은 정말 많습니다. 

 

신장, 신경에 문제가 생기면 만성신부전증을 앓게될수도 있구요 

심하게는 뇌, 심장, 하지에 큰 이상이 생길수도 있습니다. 

생각만 해도 무서운데요, 

당뇨병이 더 무서운 이유는 

한번 걸리면 끝입니다. 완치가 없어요. 

 

인슐린 주사 맞거나

꾸준히 관리하시면서 살아가야 합니다. 

 

 당뇨에 좋은 음식 

당뇨에 좋은 음식

당뇨에 좋은 음식

당뇨병 초기증상,

겁내지 마시고 당뇨에 좋은 음식 드시면서 

잘 관리하셨으면 하는 마음으로 

당뇨에 좋은 음식들을 정리해두었습니다.

 

참고하시어 건강관리 잘하시고 

이글 읽으시는 모든 분들이 늘 건강하셨음 좋겠씁니다!

감사합니다.